О песочной терапии

Песочная терапия – один из самых интересных и при этом действенных методов психотерапии, который доступен людям разных возрастов. Такая терапия представляет собой уникальный способ снятия внутреннего напряжения, повышения уверенности в себе. Такой вид проведения досуга позволяет не только взглянуть на мир по-новому, но и восстановить целостность своей личности, открыть новые грани своего внутреннего мира.

Принцип действия песочной терапии на человека достаточно прост: строя картину из песка, человек бессознательно переносит на «песочницу» проблемные ситуации из своей жизни. При этом, разыгрывая на песке различные необычные сюжеты, сказки, человек получает ценный опыт позитивного разрешения сложных ситуаций. Закрепившись в бессознательном, подобное развитие событий оказывает воздействие и на реальную жизнь человека, ведь он воплощает их в жизнь! Таким образом, занятия с песком помогают человеку найти грамотные варианты решения трудностей в реальной жизни самым безболезненным способом.

Песок обладает сильными медитативными свойствами и  имеет очищающие энергетику свойства, которые были известны еще в Древней Азии. Именно поэтому песочная терапия рекомендована людям, страдающим от стресса, тревожности и хронической усталости. Помогая найти оптимальные решения ваших проблем, такой вид терапии воздействует на эмоциональный фон человека, делая его спокойнее и позитивнее.

Когда дело касается песочной терапии, стоит отбросить скептическое отношение взрослого человека к детским забавам, потому что подчас именно детская непосредственность и открытость новому является ключом к решению сложностей взрослого мира. Находясь в песочнице среди различных фигурок и цветного дна, вы можете почувствовать себя творцом своей собственной реальности, в которой все происходит выбранным вами образом. Работа с песком поможет вам понять, что место старого всегда приходит что-то новое, и этот закон бытия не стоит воспринимать болезненно. В процессе игры с песчинками, тактильного взаимодействия с этим материалом вы станете спокойнее и сможете легче адаптироваться к внешнему миру с его изменениями.

Таким образом, песочная терапия помогает безболезненно и мягко «перенастроить» восприятие человека, способствуя формированию более оптимистичного взгляда на мир и устойчивости его психики к нестабильным условиям внешней среды. Позвольте себе расслабиться и погрузиться в мир творчества и умиротворенности – попробуйте посетить мероприятия по песочной терапии!